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男女防病不一样

                      来源:解放军第421医院
    时间:2018-05-23 09:45
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  男性:

  日常生活健康须知

  1.不吸烟。如果你吸烟,要想办法戒掉。

  2.积极进行体育锻炼。如果你平时不怎么锻炼,那么开始每天步行30分钟吧。此外,游泳、骑自行车、跳舞都是比较温和的运动,值得一试。

  3.保持正常体重,平衡饮食,科学摄入热量。如果发现自己体重有明显的增加或降低,找医生谈谈。

  4.如果有饮酒的习惯,尽量少饮为宜。65岁以下的人每天饮酒不应超过两杯,65岁以上,每天一杯。

  是否需要吃些防病的药物?

  1.阿司匹林:能防止心脏疾病,但用前最好先咨询医生。

  2.疫苗:每年至少打一次流感疫苗。

  需要做哪些身体检查?

  1.腹腔动脉肿瘤检查:65—75岁的人,如果有吸烟史,就应该做这个检查。

  2.直肠癌检查:超过50岁,最好都做。

  3.抑郁症:心理健康和身体健康一样重要。如果你连续两个星期觉得忧愁,就应该去医院做个精神方面的检查了。

  4.糖尿病:如果你血压高,就该查查血糖。

  5.胆固醇:必须定期检查。

  6.血压:至少两年测一次,高压不能超过140。

  女性:

  日常生活健康须知同男性。

  是否需要吃些防病的药物?

  1.阿司匹林:能防止心脏疾病,但用前最好先咨询医生。

  2.防治乳腺癌的药物:如果你的母亲、姐妹有乳腺方面的问题,应该去和医生谈谈,尝试防治的方法。

  3.雌激素:不要随便使用,如果你需要缓解绝经带来的一些症状,那么要有医生的指导。

  4.疫苗:每年至少打一次流感疫苗。

  需要做哪些身体检查?

  1.乳腺癌检查:至少1—2年做一次。

  2.宫颈癌检查:65岁以下有性生活的人,每1—3年要做一次涂片检查。

  3.骨密度检查:65岁以下的人不一定非做不可,但可听听医生的意见。

  其他如直肠癌、抑郁症、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖症检查都与男性相同。

  其实,每个人的身体都有自己的特点,每个人需要的检查也不完全相同,老人不要被以上的提示所局限,如果你担心自己患有青光眼或皮肤问题等,也可以去医院咨询。关键是,要随时留意自己的身体状况,多与医生沟通。

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以上信息仅供参考,不能作为预防、诊断及治疗的依据,就医请遵照医生诊断,在医生的指导下治疗。了解更多疾病的治疗信息请拨打解放军第四二一医院咨询专线020-61636300,或者登录本院官方网站进行咨询!祝您健康!

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